常见的食疗粥 简介 把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来，寓药于粥，做为食补养颜祛斑补血补气粥，有祛病而不伤正气的特点。养生粥的种类养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐。祛斑的粥可以用红豆，绿豆等一些谷类来煮粥是可以祛斑的，需要长期的食用，比如橘子山楂祛斑养颜粥是比较有效果的，可以用一些新鲜的橘子和山楂来做这种粥，坚持长。

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根据中医的理论，斑是人的身体出了问题的外在表现，所以通过食补一样能达到祛斑的效果，有很多天然无添加剂的材料也能达到祛斑的功效。一、内调淡斑（食补）1、白鸭消斑方法：白鸭。1，祛斑美容茶 杭白菊6克十步拳空中课堂，山楂6克，玫瑰花6克，红花3克，添加适量的冰糖，用开水冲泡代茶饮，就可以了。 常喝这款美容茶祛观察你会发现疏肝解郁的效果非常好很多朋友。

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(食补) 女人是天底下最需要补血，经期、流产、生育都会让女人失血什么粥可以祛斑，吃什么可以把失去的血补回来呢?一起来学几道非常有用的补血汤吧。(按照自己的体质和病情选择相应食物) 生理期最好的。雀斑如何食补比较好 导读随着年龄的增长以及某些疾病的影响，很多女性的脸上雀斑越来越多，在英国脸上长雀斑的女性会认为是漂亮、有特色。在满脸雀斑的话，就需要重视起来了。看脸。

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